A lábad sokat elárulhat az egészségedről – ne hagyd figyelmen kívül!
Tudjuk, hogy a helyes táplálkozás és a rendszeres mozgás alapvető a jó egészséghez – de mi van, ha a lábaid próbálnak valami fontosat közölni veled?
Hihetetlennek tűnhet, de a lábad – ez a gyakran elhanyagolt testrész – árulkodó jeleket adhat komoly egészségügyi problémákról. Noel Wicks, gyógyszerész és az Excilor tanácsadója szerint érdemes jobban odafigyelni a lábainkra és körmeinkre.
Mikor néztél utoljára tényleg a lábadra? Legyünk őszinték: a legtöbben csak akkor foglalkozunk a lábunkkal, ha fáj. Pedig Wicks szerint nemcsak esztétikai kérdésről van szó – bizonyos elváltozások szívbetegség vagy cukorbetegség előjelei is lehetnek.
A lábujjakat ellátó erek rendkívül aprók, ezért könnyen elzáródhatnak. Ennek következményeként a láb hideg, duzzadt, fájdalmas vagy akár érzéketlen is lehet.
Ez nem csupán kellemetlen – komoly figyelmeztető jel lehet. És nem csak a bőrre kell figyelni – a körmök is árulkodnak.
> „A megvastagodott, töredező körmök is utalhatnak szívproblémákra” – mondta Wicks. „A láb egészsége összefügghet a teljes szervezet állapotával, ezért nem szabad félvállról venni.”
Mi az a perifériás artériás betegség (PAD)?
Az NHS (Brit Nemzeti Egészségügyi Szolgálat) szerint a perifériás artériás betegség (PAD) akkor alakul ki, amikor az artériákban zsíros lerakódások képződnek, amik gátolják a véráramlást – főként a lábakban.
Sokan tünetmentesek, de másoknál járás közben jelentkező lábfájdalom jelentkezhet, ami pihenésre megszűnik. Ezt intermittáló klaudikációnak nevezik.
További tünetek lehetnek: Bizsergés, égő érzés, Száraz, repedezett bőr, Nehezen gyógyuló sebek, hólyagok
A lábköröm sem kivétel: Bár nem túl étvágygerjesztő téma, a vastag, sárgás színű körmök is utalhatnak keringési problémákra vagy cukorbetegségre – ugyanígy a makacs gombás fertőzések, pl. lábgomba is intő jelek lehetnek.
Milyen egyéb tünetekre érdemes figyelni? A következők különösen gyanúsak lehetnek: Mellkasi fájdalom vagy szorító érzés
Szívdobogásérzés, szívritmuszavar, Légszomj, Kimerültség, Megmagyarázhatatlan fogyás, Álmosság étkezés után
Ezek mind szívbetegség vagy cukorbetegség jelei lehetnek – amelyeket gyakran a láb állapota jelez először.
Összegzés: ideje komolyan venni a lábakat. Itt az ideje félretenni a kellemetlenség érzését, és rendszeresen átvizsgálni a lábadat. Lehet, hogy a tested próbál figyelmeztetni – ne hagyd figyelmen kívül!
Végső soron a lábujjaid is sokkal többet tudnak, mint hinnéd.
