Dr. David Sinclair szerint a körmeid sokat elárulhatnak az egészségi állapotodról. Állítása szerint valójában van egy jel a körmökön, amely akár a várható élettartamodra is utalhat.
De mi ez a jel, és mit kell tenned, ha észreveszed? Nézzük meg közelebbről a kapcsolatot a jel és az élettartam között.
A várható élettartamod a körmeid alapján
Dr. Sinclair elmondása szerint rendszeresen megvizsgálja a körmeit, hogy megállapítsa, milyen gyorsan öregszik. A legtöbb ember számára ez általában az utolsó testrész, amire gondolnának, ha az egészségüket szeretnék felmérni.
Többen inkább az étrendjükre, a tüdejükre, a szívükre és az általános egészségükre figyelnek, mintsem a körmeikre. Sinclair szerint azonban a körmök állapota megmutatja, milyen gyorsan termelődnek új, egészséges sejtek a szervezetben.
Minél gyorsabb ez a folyamat, annál jobban védett a test az öregedéssel összefüggő egészségromlással szemben.
A biológiai öregedés jelei
A tényleges életkor gyakran eltérhet a biológiai életkortól. A biológiai életkort az határozza meg, hogy a test szövetei és sejtjei milyen jól működnek. Ez jól megfigyelhető a körmök növekedési ütemében.
Az orvos szerint különösen azt figyeli, hogy lassult-e a körmei növekedése, és hogy mikor vágta le őket utoljára. Egy 1979-es kutatásra hivatkozott, amelyben tudósok több száz ember körömnövekedését vizsgálták.
Azt találták, hogy 30 éves kor után a körmök növekedési üteme évente körülbelül 0,5%-kal csökken. Ez azt sugallja, hogy ha a körmeid gyorsabban nőnek ennél az ütemnél, akkor az átlagosnál lassabban öregszel.
Egyéb egészségügyi jelek a körmökön
A körmök azonban nemcsak a biológiai életkorodról árulkodhatnak. Számos betegség is megváltoztathatja a megjelenésüket. Például egy sötét csík a körmön melanoma kialakulására utalhat.
A sok apró bemélyedéssel rendelkező körmök pikkelysömörre vagy atópiás dermatitiszre utalhatnak. A sárgás körmök reumás ízületi gyulladás vagy tüdőbetegség jelei lehetnek.
A domború, „dobverő” alakú körmök szív-, tüdő-, máj- vagy gyomorproblémákat jelezhetnek. A fehér körmök cukorbetegségre vagy májbetegségre utalhatnak, a halvány körmök vérszegénységet jelezhetnek.
A kékes körmök pedig arra utalhatnak, hogy a szervezet nem jut elegendő oxigénhez.
Néha csak körömprobléma áll a háttérben
Bár a körmök állapota sok mindent elárulhat az általános egészségről, előfordulhat, hogy a probléma kizárólag a körmökre korlátozódik. A töredező körmök kialakulhatnak a gyakori nedvesítés és szárítás miatt,
de utalhatnak vashiányra vagy pajzsmirigy-alulműködésre is. Bizonyos krémek, például lanolint vagy alfa-hidroxisavakat tartalmazók segíthetnek a kezelésükben. A körmök hámlása is előfordulhat körömlakk eltávolítása vagy hosszas áztatás után.
Ugyanakkor belső okok is állhatnak a háttérben. Ha nem vagy biztos az okban, nézd meg, hogy a lábkörmeid is hámlanak-e. Ha igen, akkor érdemes több vasban gazdag ételt fogyasztani vagy étrend-kiegészítőt szedni.
Összegzés: körmök és élettartam
A körmeid meglepően sok információt adhatnak a tested öregedési folyamatáról és az esetleges betegségekről. Dr. Sinclair szerint a körmök növekedésének figyelése segíthet megérteni, mennyire hatékonyan regenerálódik a szervezet.
A szín, az állag vagy az alak változásai pedig olyan egészségügyi problémákra utalhatnak, amelyek orvosi figyelmet igényelnek.
Bár nem minden elváltozás ad okot aggodalomra, ezeknek a jeleknek az ismerete segíthet a megelőzésben és az egészség megőrzésében. Ha jelentős változást tapasztalsz, érdemes orvoshoz fordulni, hogy kizárják a komolyabb problémákat.
